Если слоятся ногти на руках и ногах

Многие привычные занятия становятся затруднительными, когда слоятся ногти. Что делать, если ногтевая пластина то и дело расслаивается на тоненькие пластинки, задевая за ткань, не давая носить перчатки и оставляя зацепки на колготках? Да и маникюр толком не сделать – лак ложится плохо, покрытие смотрится неровным.


почему слоятся ногти на руках Проблемы расслаивания ногтей должны заставлять задумываться об этом не только по эстетическим показателям. Если у человека на руках или ногах ногти ломаются и сильно слоятся, это говорит о нехватке витаминов. Вообще по ногтевой пластине можно многое понять о своем организме, поэтому следует чаще обращать на нее внимание.

Внешние причины расслаивания ногтей

Почему слоятся ногти на руках? Существует несколько причин:

  • частый контакт с водой. Гигиена – это, конечно, прекрасно, но этом не значит, что нужно буквально не вынимать руки из-под воды. Просто можно ограничить некоторые контакты. Например, при мытье посуды использовать перчатки. Это защитит руки не только от воды, но и от химических реагентов, о которых мы поговорим ниже. А во время принятия ванны следует погружать в воду все тело, а кисти рук оставлять снаружи.
  • влияние СМС и ПАВ. Конечно, мы имеем в виду не мгновенные сообщения, которые мы набираем пальцами в своем телефоне, а синтетические моющие средства, содержащие в своем составе поверхностно-активные вещества (заодно расшифровали обе аббревиатуры). Поэтому помним про использование перчаток, а также обращаем внимание на состав лака и средства для его снятия. В них не должно быть ацетона, спирта и других иссушивающих ногти веществ.
  • механическое воздействие. Когда ногти ломаются, они, несомненно, портятся, потому что слом происходит в любом направлении. По этой причине не рекомендуется носить слишком длинные ногти (это не только непрактично, но и не очень красиво). Также нужно выбирать качественную пилочку для ногтей и пользоваться ею по всем правилам. Подробнее в нашей статье.

сильно слоятся ногтиЭто были внешние причины расслаивания ногтей. Но одна девушка поинтересовалась, почему слоятся ногти на руках, если она всегда пользуется перчатками, делает маникюр только в дорогих салонах и совсем не любит горячую ванну? Достаточно было взглянуть на ее хрупкую фигурку, бледную кожу, тонкие волосы, чтобы понять – девушка сидит на жесткой диете. К тому же девушка жаловалась еще и на то, что ногти у нее сильно и часто ломаются, поэтому она вынуждена делать наращивание крепким гелем.

Наращивание ногтей – не спасение от их расслаивания и ломкости. Да, внешне проблема будет незаметна, и всем будут видны ваши красивые блестящие ноготки, покрытие ровным слоем лака. Но когда накладки будут сняты (а если это гель, то спиливание еще больше навредит ногтям), ногтевые пластины будут выглядеть еще хуже, и лечение будет еще более долгим.

Внутренние причины расслаивания ногтей

Одну из возможных внутренних причин мы уже назвали – это недостаток витаминов. Именно их не хватало худенькой девушке, которая не могла понять, почему у нее слоятся ноготки. Отсюда выявляем три причины:

  • скудный рацион. Большинство диет направлено исключительно на то, чтобы похудеть. При этом разработчики не задумываются, что человек при этом может недополучать питательных веществ и минералов, необходимых для нормального развития организма. Поэтому, даже если вы все же сели на диету, то принимайте дополнительно витаминизированные комплексы. Если слоятся ногти у ребенка, ему также необходимо давать витамины.
  • генетическая предрасположенность. Если у родителей были слабые и тонкие ногти, то у детей, вероятнее всего, они тоже слоятся. Проблема – недостаток цистеина. Его можно купить и принимать. Продается в капсулах.
  • различные заболевания. Ногти иногда слоятся и ломаются по причине болезни, последствиями которых являются нарушение обмена веществ, недостаток поступления витаминов к коже, волосам и ногтям. В таком случае следует думать, прежде всего, о своем здоровье. А ногти вылечим после выздоровления.

слоятся ногти у детейТеперь вы знаете все причины, из-за которых ногти сильно слоятся и даже ломаются. Поэтому можете использовать советы и рекомендации, чтобы этого не допускать.

Особенное внимание следует уделять детским ноготкам. Если слоятся ногти у ребенка, то причиной этому может быть его привычка грызть ноготки. Подробнее об этой проблеме и способах ее устранения в нашей статье.

Витамины для ногтей

Кстати, о витаминах. Мы ведь так и не сказали, что конкретно нужно принимать, чтобы поддерживать ноготки «в форме».

  1. Самый лучший друг ногтей – это кальций. Он есть в молочных продуктах, яичной скорлупе, горчице, фисташках, овсянке… Также можно купить кальций в капсулах.
  2. При нехватке магния ноготки тоже начинают слоиться и часто ломаются. Суточная норма потребления магния для взрослого человека 300 мг. Получить этот микроэлемент в необходимом количестве сложно с помощью продуктов: нужно питаться одним только мясом, гречкой и орехами кешью. Поэтому можно также дополнительно принимать препараты с магнием, пить магниевую минеральную воду.
  3. Витамин С. Отвечает за внешний вид ногтевой пластины. При дефиците его ногти слоятся и начинают стареть. Содержится в цитрусовых (ну это знают даже дети).
  4. Витамин Е. Отвечает за рост ногтей, их гладкую поверхность. Содержится в жирных продуктах: сливочное масло, орехи, бобовые.
  5. Витамин В. Отвечает за прочность ногтей. Есть в пиве, яйцах, молоке.

Ногти на ногах

слоятся ногти на ногах Да, они тоже слоятся и тоже ломаются. Да, это не доставляет таких больших проблем, но приятного мало. К тому же если слоятся ногти на ногах, то вскоре могут пострадать и руки. Нет, это не заразный процесс. Просто причиной расслаивания может быть нехватка витаминов. А организм – это единое целое, поэтому надо как можно скорее начать действовать.

Расслаивание ногтей на ногах может говорить и о заболеваниях. Онихомикозы и псориаз никто не исключал. Поэтому если у вас слоятся ногти на ногах, а кожа вокруг пальцев стала сухой и шелушащейся, значит, стоит обратиться к дерматологу.

Если ногти сильно слоятся и на руках, и на ногах, следует внимательно разобраться в проблеме. Без точного диагноза сложно будет выявить точную причину. Профилактические приемы (пользование перчатками, правильная эксплуатация пилочки и т.п.) можно применять всегда, да и попить витамины будет не лишним. Если же причиной расслоения стал грибок или другое заболевание, тогда лечение должно быть комплексным.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов, голосуйте первым)
Загрузка...