Чтобы ногти не слоились и не ломались

Почему слоятся и ломаются ногти на руках? В настоящее время с этой проблемой сталкивается каждый второй человек, независимо от половых и возрастных признаков. Причем ногти могут слоиться как на руках, так и на ногах. Конечно, женщины переживают по этому поводу намного больше чем мужчины.

ногти слоятся и ломаются что делатьЕсли такое явление происходит регулярно, то скорей всего это проблемы со здоровьем. Более подробно могут показать только результаты обследования, которое просто необходимо делать хотя бы раз в год. Если ногти ломаются вдоль или поперек, то скорей всего причиной является нехватка витаминов и микроэлементов. Также причиной может послужить нехватка железа в крови женщины.

Другие причины ломкости и расслаивания ногтевой пластины

Если ногти слоятся очень сильно и очень часто, особенно посередине, а не на краю, то причиной могут быть серьезные заболевания. Такие как, диабет, анемия, грибки, а также нарушения эндокринной системы и обменных процессов.

Но не всегда причиной являются именно внутренние неполадки, это могут быть и внешние раздражители. Такие как:

  • Бытовая химия. Использование моющих средств и стирального порошка без перчаток значительно ослабляет ногти на руках, из-за чего они слоятся и ломаются.
  • Косметические средства. Слишком частое использование лаков для ногтей, затем жидкостей для снятия лака, особенно содержащих в себе ацетон. Также некачественные средства по уходу, могут оказать негативное влияние на здоровье ногтей.
  • Механическое повреждение. Ноготки иногда ломаются при игре на музыкальных инструментах, неаккуратном отрывании крышек и пробок или даже при наборе текста на клавиатуре.ломаются ногти что делать
  • Неправильная коррекция ногтей. В этом случае специалисты рекомендуют не обрезать ножницами и щипцами ногтевую пластину, стачивать длину специальными пилками.
  • Еще одной причиной того, что ногти слоятся и ломаются, является заболевание щитовидной железы. Возникнуть данная проблема может вследствие какого-либо заболевания или от нехватки минеральных веществ.
  • Последняя, не менее распространенная причина, это нехватка витаминов в организме. Из-за этого ноготки часто ломаются посередине, а затем трещина расходится на всю ногтевую пластину.

Некоторые методы укрепления ногтей

  • Правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным. В него должны входить все нужные для организма полезные вещества, минералы и витамины. В частности очень важно присутствие кальция, фосфора и цинка. Они содержатся в следующих продуктах: мясе, твороге, в твердых сортах сыров, орехах, яйцах, рыбе и морепродуктах, сельдереи, фасоли, малине имбире, апельсинах и т.д.
  • Соблюдать режим дня. Очень важно чтобы время сна находилось в рамках 7-8 часов в сутки. Не больше и не меньше.
  • Отказаться от вредных привычек. Употребление спиртного или курение в принципе вредно, и ногти от этого тоже могут начать ломаться.
  • Избегать стрессовых ситуаций. Если часто нервничать это может пагубно сказаться на здоровье ногтевой пластины.
  • Правильно ухаживать за ногтями.
  • Аккуратно работать с химическими веществами. Выполнять всю домашнюю работу лучше всего в перчатках, иначе ноготки будут слоиться.

Уход за поврежденными ногтями

почему ломаются ногтиОтдельно хочется рассмотреть уход за слабыми ногтями на руках. Ведь это является самым важным в решении всех проблем, которые касаются ногтей. Итак, что же он в себе включает?

  • Ограниченное количество мытья рук. Не больше чем 5-6 раз в день. Почему? Потому что вода очень сушит руки. Но это не значит, что нужно ходить с грязными руками, иногда можно вполне обойтись влажными салфетками.
  • Хороший маникюр. Делать его нужно раз в неделю и предельно аккуратно. Перед тем как убрать кутикулу ее следует размягчить специальным средством или теплой мыльной водой. Отодвигать кутикулу нужно вдоль всего ногтя, деревянной палочкой с закругленным концом, чтобы не травмировать ногтевую пластину.
  • Правильно корректировать форму. Для этого лучше всего использовать бумажные или стеклянные пилочки. Во время самого процесса подпиливания, инструмент необходимо держать перпендикулярно к ногтю.
  • Не забывать пользоваться увлажняющими кремами, ведь они увлажняют не только кожу рук, но и ногти. Увлажненные ногти редко слоятся и ломаются.

Маски против расслаивания ногтей

Помимо вышеперечисленных рекомендаций существует множество не сложных, но достаточно эффективных рецептов для восстановления ногтей.

  1. Перцовая маска: Берем половину чайной ложки молотого перца чили, высыпаем в небольшую емкость, кладем 1 ч. ложку воды и столько же вашего любимого крема для рук. Наносим эту кашицу на ногтевую пластину, ждем приблизительно20 минут, делать нужно не чаще одного раза в неделю, смываем водой или протираем бумажной салфеткой. Почему именно перец полезный для ногтей, потому что он нормализует кровообращение, отслаиваются все ороговевшие частички, ногти становятся крепче и растут намного быстрей.
  2. Масляная маска: 1 ложку, столовую, масла оливкового наливаем в емкость, к нему добавляем 3 капли эфира розового дерева и 3 капли жасминового масла, сок половинки лимона, несколько чайных ложек мелкой морской соли, перемешиваем. В эту смесь опускаем наши ноготки на 20 минут. Если подобную процедуру нужно делать ежедневно и уже через неделю ваши ногти будут намного сильней и перестанут ломаться.
  3. Солевая ванночка: На стакан теплой воды высыпаем 1 ложку, столовую с горкой, морской соли, несколько капель лимона. В эту смесь опускаем наши ногти на 10-20 минут. Такую ванночку достаточно делать раз в неделю. Данная солевая процедура считается самой эффективной, если конечно ее проводить курсами.почему ломаются ногти на руках
  4. Ванночка с желатином: На стакан теплой воды высыпаем 1 ложку, столовую, желатина, опускаем в эту смесь ногти приблизительно на 15 минут. Желатин очень хорошо укрепляет и напитывает ногтевую пластину.
  5. Ванночка на основе целебных трав: 1 ст. л. ромашки сушеной, зверобоя и корня лопуха заливаем одним литром кипятка, настаиваем. Опускаем руки в полученный настой и держим 20 минут. Делать процедуру нужно несколько раза в неделю. Отлично укрепляет ногти, в результате ногти меньше слоятся.

Главное помнить, что лучшее лечение это профилактика. Поэтому уделяйте больше внимания уходу за руками и своему здоровью, чтобы потом не пришлось думать над вопросом, почему слоятся и ломаются ногти? Если не будете этого делать, то последствия могут быть плачевными.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (проголосовало: 1, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...